谢老师的减肥训练营成果显著，理念先进。学员分享见证减肥与健身习惯的养成，谢老师以其深厚健身背景，强调科学健身与持久性。他倡导享受健身，视其为终身事业。社区互动监督助力减肥，更培养对健身的热爱与生活激情。课程核心价值在于科学指导与持续激励，让学员享受健康人生。
课程目录：
00、课程介绍
01、【滚】消朔要背久坐病+腰腹极速燃脂
02、【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉
03、【背】拒绝虎背弓背，打造骨感超薄背影杀.avi
04、【摆】肩臂徒手爆发，10分钟高效甩脂看得见
05、【推】廣鬼核心集训，彻底粉碎上半身赘肉
06、【走】暴虐耐力集训，完美网雕刻下半身线条
07、【蹲】平胸扁臀？高能训练助你性感前凸后翘
03、【弓】狂练核心力里，做个挺拔活力瘦美人
01、【肩】消除圆留肩，拥有女神专属一字俏肩
02、【胸】瘦身不瘦胸，让你丰满弹性挺翘到老
04、【臂】甩掉拜拜肉，雕刻紧致双臂完美曲线
05、【臀】扁平大松？在家也能重塑性感蜜桃臀
06、【腿】消除腿部赘肉，全方位打造长直细腿
07、【腹】水桶腰小肚腩？带你轻松练出马甲线
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